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주간 식단표
구분
일 (07/13)
07월 13일 (일요일)
월 (07/14)
07월 14일 (월요일)
화 (07/15)
07월 15일 (화요일)
수 (07/16)
07월 16일 (수요일)
목 (07/17)
07월 17일 (목요일)
금 (07/18)
07월 18일 (금요일)
토 (07/19)
07월 19일 (토요일)
아침
백미밥,
유부팽이미소국,
돈육부추볶음,
표고양파볶음,
도시락김,
배추김치
아침식사
614kcal
백미밥,
들깨무국,
연두부*양념장,
모둠콩조림,
새송이볶음,
배추김치
아침식사
593kcal
백미밥,
씻은김칫국,
두부양념조림,
그린빈스볶음,
오복지무침,
배추김치
아침식사
609kcal
백미밥,
배추된장국,
계란찜,
알감자조림,
고추잎무침,
배추김치
아침식사
665kcal
백미밥,
호박멸치장국,
참치야채볶음,
연근조림,
간장깻잎지,
배추김치
아침식사
648kcal
백미밥,
들깨무국,
모둠장조림,
양배추볶음,
미역초무침,
배추김치
아침식사
547kcal
백미밥,
두부호박국,
돈육곤약조림,
오이지무침,
상추나물,
배추김치
아침식사
602kcal
점심
백미밥,
시금치된장국,
편마늘제육볶음,
그린빈스볶음,
간장깻잎지,
배추김치
점심식사
725kcal
백미밥,
두부호박국,
안동찜닭,
멸치볶음,
무쌈적채무침,
배추김치
점심식사
644kcal
백미밥,
고사리해장국,
가자미구이,
느타리볶음,
오리엔탈샐러드,
배추김치
점심식사
575kcal
백미밥,
씻은김치두부국,
미나리간장불백,
어슷우엉조림,
상추무침,
배추김치
점심식사
647kcal
백미밥,
시금치된장국,
파채불고기,
오이참깨무침,
치커리무침,
배추김치
점심식사
673kcal
백미밥,
소고기미역국,
편마늘제육볶음,
모둠콩조림,
그린빈스볶음,
배추김치
점심식사
567kcal
백미밥,
배추된장국,
불향닭갈비,
표고버섯볶음,
미나리무생채,
배추김치
점심식사
539kcal
저녁
백미밥,
소고기미역국,
카레라이스,
오징어젓무침,
단무지무침,
배추김치
저녁식사
553kcal
백미밥,
배추된장국,
참치김치볶음,
단호박팥찜,
고춧잎무침,
배추김치
저녁식사
631kcal
백미밥,
아욱된장국,
고추잡채,
청포묵무침,
미역초무침,
배추김치
저녁식사
608kcal
백미밥,
들깨무국,
강된장,
청경채무침,
무생채,
배추김치
저녁식사
527kcal
백미밥,
김치콩나물국,
하이라이스,
오징어젓무침,
단무치무침,
배추김치
저녁식사
664kcal
백미밥,
시래기된장국,
마파두부,
어슷우엉조림,
오이피클,
배추김치
저녁식사
781kcal
백미밥,
순두부백탕,
김치짜글이,
새송이볶음,
수제양파짱아찌,
배추김치
저녁식사
649kcal
오전간식
오후간식
기능별
식이
식이
들깨죽,
버섯야채죽,
옥수수죽
흰죽,
시금치죽,
감자죽
참깨죽,
브로컬리죽,
당근죽
흰죽,
순두부야채죽,
표고죽
옥수수죽,
단호박죽,
참치야채죽
땅콩죽,
고구마죽,
녹두죽
흰죽,
고기야채죽,
땅콩죽
당뇨
경관
저염
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