백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/26)
04월 26일 (일요일)
월 (04/27)
04월 27일 (월요일)
화 (04/28)
04월 28일 (화요일)
수 (04/29)
04월 29일 (수요일)
목 (04/30)
04월 30일 (목요일)
금 (05/01)
05월 01일 (금요일)
토 (05/02)
05월 02일 (토요일)
아침
백미밥,
맑은김치국,
닭살야채조림,
그린빈스볶음,
건파래자반,
배추김치
아침식사
625kcal
백미밥,
순두부국,
참치야채볶음,
표고야채볶음,
도시락김,
배추김치
아침식사
612kcal
백미밥,
가쓰오유부장국,
두부조림,
우엉조림,
숙주미나리무침,
배추김치
아침식사
589kcal
백미밥,
근대된장국,
미트볼야채조림,
깻잎지무침,
양배추들깨볶음,
배추김치
아침식사
602kcal
백미밥,
맑은버섯파개장,
돈육감자조림,
돌나물초장무침,
마늘쫑조림,
배추김치
아침식사
645kcal
백미밥,
순두부국,
두부조림,
청포묵무침,
콩나물무침,
배추김치
아침식사
597kcal
백미밥,
가쓰오장국,
비엔나야채볶음,
그린빈스볶음,
매콤무짠지,
배추김치
아침식사
589kcal
점심
백미밥,
아욱국,
춘천닭갈비,
오징어젓무침,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
625kcal
백미밥,
시래기된장국,
돈육장조림,
볼어묵볶음,
부추무생채,
배추김치
점심식사
701kcal
백미밥,
호박멸치장국,
닭갈비,
얼갈이나물,
모듬콩조림,
배추김치
점심식사
655kcal
백미밥,
바지락미역국,
데리야끼제육볶음,
콘샐러드,
표고야채볶음,
배추김치
점심식사
678kcal
백미밥,
두부김치국,
안동찜닭,
청포묵양념장무침,
멸치견과볶음,
배추김치
점심식사
699kcal
백미밥,
소고기미역국,
부추소불고기,
한식잡채,
고추잎무침,
배추김치
점심식사
671kcal
백미밥,
두부호박젓국,
생선까스*소스,
양배추샐러드*소스,
부추무생채,
배추김치
점심식사
652kcal
저녁
백미밥,
미역국,
하이라이스,
혼합콩조림,
단무지무침,
배추김치
저녁식사
580kcal
백미밥,
콩나물국,
돈육숙주볶음,
알감자조림,
미역초무침,
배추김치
저녁식사
710kcal
백미밥,
김치순두부,
양장피,
새송이버섯볶음,
부추무침,
배추김치
저녁식사
580kcal
백미밥,
맑은콩나물국,
우렁강된장소스,
무생채,
시래기지짐,
배추김치
저녁식사
565kcal
백미밥,
유채된장국,
계란찜,
호박볶음,
시금치무침,
배추김치
저녁식사
590kcal
백미밥,
어묵국,
모둠장조림,
새송이볶음,
얼갈이생채,
배추김치
저녁식사
589kcal
백미밥,
얼갈이된장국,
김치짜글이,
혼합콩조림,
건파래자반,
배추김치
저녁식사
574kcal
오전간식
오후간식
기능별
식이
식이
들깨죽,
단호박죽,
땅콩죽
흰죽,
컬리플라워죽,
양송이죽
참깨죽,
녹두죽,
당근죽
시금치죽,
들깨죽,
순두부죽
단호박죽,
팽이죽,
귀리죽
고구마죽,
연두부계란죽,
표고죽
흰죽,
단호박죽,
시금치죽
당뇨
경관
저염
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