백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/14)
06월 14일 (일요일)
월 (06/15)
06월 15일 (월요일)
화 (06/16)
06월 16일 (화요일)
수 (06/17)
06월 17일 (수요일)
목 (06/18)
06월 18일 (목요일)
금 (06/19)
06월 19일 (금요일)
토 (06/20)
06월 20일 (토요일)
아침
백미밥,
열무된장국,
데리야끼두부조림,
깻잎지,
건파래자반,
배추김치
아침식사
581kcal
백미밥,
호박젓국,
연두부*양념장,
미역줄기볶음,
도시락김,
배추김치
아침식사
569kcal
백미밥,
맑은콩나물국,
두부양념조림,
건파래자반,
깻잎무침,
배추김치
아침식사
599kcal
백미밥,
어묵국,
참치야채볶음,
연근조림,
오복지무침,
배추김치
아침식사
597kcal
백미밥,
김치두부국,
떡갈비완자조림,
도시락김,
부추양파무침,
배추김치
아침식사
580kcal
백미밥,
두부호박국,
연두부*양념장,
컬리플라워볶음,
얼갈이겉절이,
배추김치
아침식사
522kcal
백미밥,
시래기된장국,
야채계란찜,
우엉채조림,
도시락김,
배추김치
아침식사
610kcal
점심
백미밥,
소고기미역국,
불향대파불고기,
어슷우엉조림,
비트무절임,
배추김치
점심식사
638kcal
백미밥,
얼갈이된장국,
닭갈비,
멸치볶음,
참나물생채,
배추김치
점심식사
694kcal
백미밥,
두부유부국,
파채간장불고기,
컬리플라워볶음,
얼갈이생채,
배추김치
점심식사
727kcal
백미밥,
배추된장국,
생선까스*소스,
혼합콩조림,
양배추샐러드,
배추김치
점심식사
638kcal
백미밥,
유부다시마국,
고추잡채,
표고버섯볶음,
미역초무침,
배추김치
점심식사
620kcal
백미밥,
맑은콩나물국,
돈간장버섯불고기,
그린빈스볶음,
무생채,
배추김치
점심식사
627kcal
백미밥,
들깨무국,
춘천닭갈비,
쌈무적채무침,
참나물생채,
배추김치
점심식사
688kcal
저녁
백미밥,
씻은김치두부국,
하이라이스,
마카로니샐러드,
단무지무침,
배추김치
저녁식사
576kcal
백미밥,
순두부호박국,
김치짜글이,
청포묵무침,
그린빈스볶음,
배추김치
저녁식사
624kcal
백미밥,
김치콩나물국,
우렁강된장,
시래기된장지짐,
무생채,
배추김치
저녁식사
581kcal
백미밥,
유부다시마국,
참치김치볶음,
새송이버섯볶음,
오이무침,
배추김치
저녁식사
565kcal
백미밥,
근대된장국,
카레라이스,
멸치견과볶음,
단무지무침,
배추김치
저녁식사
648kcal
백미밥,
맑은파개장,
닭갈비,
단호박찜,
실곤약야채무침,
배추김치
저녁식사
639kcal
백미밥,
어묵국,
김치제육볶음,
혼합콩조림,
부추양파생채,
배추김치
저녁식사
598kcal
오전간식
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
흑미죽,
당근양파죽
고구마죽,
옥수수죽,
표고죽
흰죽,
참깨죽,
녹두죽
시금치죽,
귀리죽,
감자죽
흰죽,
고구마죽,
참깨죽
표고죽,
브로콜리죽,
녹두죽
흰죽,
시금치죽,
단호박죽
당뇨
경관
저염
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