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주간 식단표
구분
일 (09/14)
09월 14일 (일요일)
월 (09/15)
09월 15일 (월요일)
화 (09/16)
09월 16일 (화요일)
수 (09/17)
09월 17일 (수요일)
목 (09/18)
09월 18일 (목요일)
금 (09/19)
09월 19일 (금요일)
토 (09/20)
09월 20일 (토요일)
아침
백미밥,
어묵국,
동그랑땡조림,
그린빈스볶음,
건파래자반,
배추김치
아침식사
534kcal
백미밥,
가쓰오장국,
두부양념조림,
견과멸치볶음,
도시락김,
배추김치
아침식사
592kcal
백미밥,
들깨무국,
닭살야채볶음,
오이지무침,
숙주나물무침,
배추김치
아침식사
618kcal
백미밥,
어묵국,
미트볼두반장볶음,
실곤약야채무침,
양배추들깨나물,
배추김치
아침식사
572kcal
백미밥,
배추된장국,
떡갈비바베큐볶음,
감자채볶음,
깻잎지,
배추김치
아침식사
711kcal
백미밥,
소고기미역국,
참치야채볶음,
오이양파무침,
견과멸치볶음,
배추김치
아침식사
628kcal
백미밥,
시래기된장국,
연두부*양념장,
알새우호박볶음,
도시락김,
배추김치
아침식사
708kcal
점심
백미밥,
두부김치국,
닭갈비,
모듬콩조림,
고추잎무침,
배추김치
점심식사
668kcal
백미밥,
콩가루배추국,
안동찜닭,
새송이초무침,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
573kcal
백미밥,
얼갈이된장국,
편마늘돈육볶음,
오리엔탈샐러드,
시금치나물,
배추김치
점심식사
608kcal
백미밥,
맑은콩나물국,
가자미구이,
청포묵무침,
표고파프리카볶음,
배추김치
점심식사
549kcal
백미밥,
근대된장국,
단호박찜닭,
모둠콩조림,
부추양파무침,
배추김치
점심식사
663kcal
백미밥,
들깨무국,
춘천닭갈비,
미역초무침,
참나물무침,
배추김치
점심식사
541kcal
백미밥,
맑은콩나물국,
제육김치볶음,
건새우무조림,
오이지무침,
배추김치
점심식사
578kcal
저녁
백미밥,
얼갈이된장국,
짜장소스,
오징어젓무침,
단무지무침,
배추김치
저녁식사
661kcal
백미밥,
맑은콩나물국,
간장불고기,
시래기된장지짐,
미역줄기볶음,
배추김치
저녁식사
751kcal
백미밥,
소고기미역국,
두반장모둠해물볶음,
어묵볶음,
브로콜리초무침,
배추김치
저녁식사
613kcal
백미밥,
들깨우거지국,
불향돼지볶음,
그린빈스볶음,
마카로니샐러드,
배추김치
저녁식사
546kcal
백미밥,
호박멸치장국,
강된장,
콩나물무침,
미나리무생채,
배추김치
저녁식사
691kcal
백미밥,
두부김치국,
짜장소스,
어묵볶음,
단무지무침,
배추김치
저녁식사
690kcal
백미밥,
두부새우젓국,
돈육곤약장조림,
그린빈스볶음,
양배추들깨나물,
배추김치
저녁식사
648kcal
오전간식
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
참치죽,
감자죽
바지락죽,
참깨죽,
단호박죽
흰죽,
계란죽,
완두죽
들깨죽,
고구마죽,
표고죽
흰죽,
참깨죽,
감자죽
시금치죽,
야채죽,
들깨죽
흰죽,
고구마죽,
참깨죽
당뇨
경관
저염
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