백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/28)
06월 28일 (일요일)
월 (06/29)
06월 29일 (월요일)
화 (06/30)
06월 30일 (화요일)
수 (07/01)
07월 01일 (수요일)
목 (07/02)
07월 02일 (목요일)
금 (07/03)
07월 03일 (금요일)
토 (07/04)
07월 04일 (토요일)
아침
백미밥,
가쓰오장국,
야채계란찜,
오복지무침,
건파래자반,
배추김치
아침식사
625kcal
백미밥,
들깨무국,
고기산적굴소스볶음,
우엉조림,
깻잎지,
배추김치
아침식사
612kcal
백미밥,
순두부백탕,
비엔나볶음,
건파래자반,
참나물겉절이,
배추김치
아침식사
589kcal
점심
백미밥,
시래기된장국,
춘천닭갈비,
청포묵무침,
고추잎무침,
배추김치
점심식사
625kcal
백미밥,
호박멸치장국,
편마늘제육볶음,
무쌈적채무침,
치커리쑥갓무침,
배추김치
점심식사
701kcal
백미밥,
시금치된장국,
가자미구이,
오이무침,
마카로니샐러드,
배추김치
점심식사
655kcal
저녁
백미밥,
두부김칫국,
카레소스,
단무지,
혼합콩조림,
배추김치
저녁식사
580kcal
백미밥,
소고기미역국,
두부조림,
새송이버섯볶음,
매콤무짠지,
배추김치
저녁식사
710kcal
백미밥,
두부김칫국,
우렁강된장,
시래기된장지짐,
무생채,
배추김치
저녁식사
580kcal
오전간식
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
고구마죽,
양송이죽
참깨죽,
녹두죽
시금치죽,
땅콩죽,
들깨죽
당뇨
경관
저염
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