백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (11/26)
11월 26일 (일요일)
월 (11/27)
11월 27일 (월요일)
화 (11/28)
11월 28일 (화요일)
수 (11/29)
11월 29일 (수요일)
목 (11/30)
11월 30일 (목요일)
금 (12/01)
12월 01일 (금요일)
토 (12/02)
12월 02일 (토요일)
아침
백미밥,
콩가루배추국,
연두부*양념장,
새송이볶음,
간장깻잎지,
배추김치
아침식사
466kcal
백미밥,
콩나물국,
비엔나야채볶음,
모둠콩조림,
도시락김,
배추김치
아침식사
645kcal
백미밥,
들기름미역국,
참치야채볶음,
단호박조림,
참나물무침,
배추김치
아침식사
506kcal
백미밥,
맑은김치국,
연두부 *양념장,
느타리햄볶음,
무들깨볶음,
배추김치
아침식사
644kcal
백미밥,
들깨무국,
떡갈비야채볶음,
어묵볶음,
간장깻잎지,
배추김치
아침식사
529kcal
백미밥,
계란파국,
두부양념조림,
모둠콩조림,
고사리나물,
배추김치
아침식사
611kcal
백미밥,
황태뭇국,
동그랑땡당근조림,
그린빈스볶음,
도시락김,
배추김치
아침식사
622kcal
점심
백미밥,
맑은두부김치국,
안동찜닭,
브로콜리맛살볶음,
취나물볶음,
배추김치
점심식사
602kcal
백미밥,
유채된장국,
파채불고기,
매콤어묵볶음,
미역초무침,
배추김치
점심식사
480kcal
백미밥,
아욱국,
제육볶음,
오이양파볶음,
오징어젓무침,
배추김치
점심식사
549kcal
백미밥,
열무된장국,
고추잡채,
도토리묵양념무침,
고사리볶음,
배추김치
점심식사
486kcal
백미밥,
배추된장국,
닭볶음탕,
브로콜리참깨볶음,
쑥갓나물,
배추김치
점심식사
652kcal
백미밥,
미역국,
제육김치볶음,
감자채볶음,
시금치무침,
배추김치
점심식사
618kcal
백미밥,
아욱된장국,
불향닭갈비,
삼색묵무침,
돌나물무침,
배추김치
점심식사
648kcal
저녁
백미밥,
들깨무국,
짜장소스,
단무지무침,
감자채볶음,
배추김치
저녁식사
600kcal
백미밥,
(백)육개장,
양장피,
알감자조림,
짜사이무침,
배추김치
저녁식사
584kcal
백미밥,
맑은콩나물국,
바베큐닭살볶음,
연근견과조림,
멸치볶음,
배추김치
저녁식사
540kcal
백미밥,
순두부국,
야채계란찜,
미역초무침,
새우살호밖볶음,
배추김치
저녁식사
642kcal
백미밥,
바지락무국,
두부스테이크,
콩나물무침,
오징어젓갈무침,
배추김치
저녁식사
567kcal
백미밥,
근대국,
바베큐닭살볶음,
가지볶음,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
639kcal
백미밥,
맑은콩나물국,
제육볶음,
볼어묵야채볶음,
유채무침,
배추김치
저녁식사
621kcal
오전간식
오후간식
기능별
식이
식이
수수죽,
들깨죽,
연근죽
고구마죽,
브로콜리죽,
참깨죽
흰죽,
연근죽,
땅콩죽
녹두죽,
들깨죽,
표고야채죽
고구마죽,
연두부계란죽,
참깨죽
완두죽,
들깨죽,
검은콩죽
흰죽,
브로콜리죽,
맛살죽
당뇨
경관
저염
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